利用精油芳療的力量，將每天的例行洗澡公事轉變成舒緩壓力的儀式

每天都有辦不完的待辦事項，來自工作和家庭生活的壓力一樣不少，每天不長的洗澡時間，變成我們逃離世界、照顧自己的專屬時刻。

花點時間專注在自己的呼吸，沉澱自己的思緒，如此一來，一整天的緊張感終於得到緩解。無論是洗戰鬥澡還是緩慢的泡澡時光，精油沐浴不僅是清洗身體的髒汙，也可以讓心理更加強大。

 

 >> 4步驟挑選現在身體需要的精油 

振奮與醒神

明煥精油沐浴露 REVIVE

  • 適用時刻：為未來的一天做好準備，並享受充滿活力的能量增長
  • 精油香氛：以新鮮的花果香為主要香氣，杜松和天竺葵香氛能振奮心情，混合粉紅色葡萄柚和迷迭香提振身體活力

明煥精油沐浴露能喚醒一天的活力，非常適合有早上淋浴習慣的人。如果當下精神不濟，需要藉由淋浴來振奮精神，一定得用這款沐浴露！

 

鎮定與專注

怡神精油沐浴露 DE-STRESS

  • 適用時刻：擺脫一整天緊繃的情緒，安撫鎮定焦慮感
  • 精油香氛：木質調的乳香讓心思恢復穩定，混合苦橙葉香氛平衡思緒，而野洋甘菊能心情得到舒緩。

若當天需要長時間專注精神，可以用被稱為【記者油】的怡神精油沐浴露開啟忙碌的一天；另一方面，晚間使用怡神精油沐浴露，讓心思沉靜安穩，安撫一整天緊繃的神經。花點時間用腹式呼吸法，鼻子吸氣從1數到5，然後從嘴巴慢慢吐氣，再從1計數到5。

 

放鬆與恢復

舒肌精油沐浴露 MUSCLE

  • 適用時刻：舒緩疼痛、僵硬、過勞的肌肉
  • 精油香氛：迷迭香具有舒緩的療效，生薑和黑胡椒可以溫熱肌肉組織

如果你常上健身房、跑步、騎單車，舒肌精油沐浴露是運動後淋浴的完美伴侶。就算只是坐在辦公室的上班族，因為長時間維持相同姿勢，也時常導致關節僵硬。
淋浴時，在感覺特別緊繃的部位適當按摩，例如上班族肩頸常常感到痠痛，這時可以將三隻指頭放在後頸，稍微按壓並維持3-5秒，使得肌肉開始放鬆。

 

滋養肌膚，煥新心神

玫瑰精油沐浴露 ROSE

  • 適用時刻：振奮精神，滋養肌膚
  • 精油香氛：因玫瑰精油對於心靈有助益，而被稱為“精油中的皇后”，這款精油混合溫暖花香與愉悅的玫瑰香氛，加上新鮮的天竺葵，而玫瑰草富有讓肌膚煥然一新的功效

奢華的玫瑰精油奢華香氣，有助於振奮精神並讓心情保持樂觀。玫瑰沐浴露適合為一天的疲累畫下句點，精油不只滋養皮膚、振奮精神，也是自我照顧時光的重要一環，將身體包裹在我們豪華玫瑰香氛。淋浴結束後，可以打開浴室的門，讓花朵中的皇后-大馬士革玫瑰的香氣充滿整個家。

 

 

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